C 18 по 24 декабря в Российской Федерации
проводится Неделя популяризации
здорового питания.

– Поддержание системы здорового
рационального питания помогает
избежать метаболических нарушений и
ассоциированных заболеваний.

– Принципы здорового питания
базируются на качестве продуктов
питания, их количестве и времени приема
(режимных моментах).

– Важно акцентировать внимание не на
ограничениях, хотя они тоже важны
(минимизация фастфуда, снеков,
переработанного мяса и
сахаросодержащих напитков), а на
включении в питание необходимых
рацион-формирующих продуктов (рыба 2
р/нед, орехи, овощи и фрукты).

– Важная проблема – высокое
потребление соли в России, в
особенности в зимнее время (до 12-13
г/день), в то время как суточная норма
составляет 5 г/день.

– Обучение альтернативному выбору
продуктов, приготовлению полезных блюд
помогает усилить мотивацию граждан и
увеличить приверженность здоровому
питанию.

«Актуальные вопросы здравоохранения»
– очередной выпуск рубрики «Спросите
доктора» уже в эфире

Гость эфира:

Колотик-Каменева Олеся Юрьевна –
Министр здравоохранения Ульяновской
области.

Подключайтесь по ссылкам:
https://vk.com/ul?z=video-41682535_456242805%2F7bfc3b32eabcf4375f%2Fpl_wall_-41682535
https://ok.ru/ulsk173/topic/156927831591828
https://ulpravda.ru/tv/sprosite-doktora/sprosite-doktora-olesia-kolotikkameneva-o-defitsite-kadrov-dispanserizatsii-i-modernizatsii-poliklinik

Будь здоров! 310 выпуск. Здоровье по приказу, нюансы при выборе домашнего питомца, пора тягать железо

В эту зиму вам будет полезно:

— быть здоровым, пусть по приказу,

— выбирать домашнего питомца с учётом тысячи психологических нюансов,

— тягать железо, пока холодно, чтоб было горячо.

Подробности в новом выпуске медицинской телепрограммы «Будь здоров»

Как ульяновцам победить храп и почему

им снятся кошмары. Вышел в эфир 102

выпуск программы «Разговор о медицине»

Сон – это важнейшая составляющая

нашего здоровья. Нарушения сна

моментально сказываются на

самочувствии. Усталость с утра,

сонливость днем, низкая

работоспособность и забывчивость –

все это может быть следствием

нарушений сна и может привести к

серьезным заболеваниям. О чем может

свидетельствовать храп и как его

лечить, полезен ли тихий час и почему

снятся кошмары? Ответит ульяновский

врач-невролог высшей категории,

сомнолог Валерий Репьев.

https://www.youtube.com/watch?v=8KJ-RDO3xmw&embeds_referring_euri=https%3A%2F%2Fulpravda.ru%2F&source_ve_path=OTY3MTQ&feature=emb_imp_woyt

Как ульяновцам сохранить здоровье и красоту волос. Вышел в эфир 101 выпуск программы «Разговор о медицине»
Большинство жителей Ульяновской области задумывается только об эстетической составляющей волос: на голове – украшение, на лице и теле – ненужная растительность. В диагностической медицине отношение к волосам иное: по их внешнему виду, составу и «поведению» можно сделать вывод о состоянии здоровья пациента, выявить заболевания на начальных стадиях и своевременно принять профилактические и лечебные меры. Перхоть, алопеция, выпадение волос, секущиеся кончики – обо всем по порядку спросим заведующую отделением косметологии Ульяновского кожно-венерологического диспансера Оксану Коноплину.
https://ulpravda.ru/tv/razgovor_o_med/razgovor-o-meditsine-kak-ulianovtsam-sokhranit-zdorove-i-krasotu-volos
https://www.youtube.com/watch?v=jOheT7fPh2U

24 ноября — Единый день оказания бесплатной юридической помощи.

Приём будет осуществляться :

ГУЗ «Большенагаткинская РБ» с.Большое Нагаткино территория больницы 11 (здание лаборатории, вход с противоположного торца здания ( кабинет отдела закупок)

время приёма с 8:00 до 17:00

контактный телефон 89278226332

📌С 20 по 26 ноября в Ульяновской области проходит тематическая неделя борьбы с антимикробной резистентностью

❗️❗️❗️Важно знать:
1️⃣Антибиотики — рецептурный препарат, «назначать» их самим себе при вирусах бессмысленно и опасно для здоровья.
2️⃣Острые респираторные вирусные инфекции вызываются вирусами. А антибиотики — антимикробные препараты, созданные для борьбы с бактериями.
3️⃣Кроме того, не стоит забывать, что антибиотики, как и все лекарственные препараты, обладают спектром нежелательных побочных реакций. В неопытных руках могут приводить к аллергическим реакциям, даже к анафилактическому шоку.
4️⃣Антибиотики — рецептурный препарат, назначить его может только врач.
5️⃣Нерациональное назначение и применение антимикробных препаратов приводит к устойчивости бактерий и, при возникновении бактериального заболевания, тот антибиотик, который назначался нерационально, может не подействовать.

В России с 1 по 7 марта 2024 года на федеральной территории «Сириус» пройдёт Всемирный фестиваль молодёжи!

Активные и талантливые люди из многих стран уже решили стать участниками #ВФМ2024 – главного молодёжного события 2024 года.

Мероприятие посетят лидеры в сфере бизнеса, медиа, образования, науки, международного сотрудничества, культуры, волонтёрства и благотворительности, спорта, различных сфер жизни, включая 10 тысяч иностранных участников.

Впервые в истории фестивального движения возможность принять участие получат подростки от 14 до 17 лет – 500 из России и 500 из-за рубежа.

В организации и проведении Фестиваля будет задействовано 5 тысяч волонтёров из всех регионов России, в том числе 228 жителей ЛНР, ДНР, Запорожской и Херсонской областей.

Подать заявку на участие в Фестивале могут желающие в возрасте от 18 до 35 лет, а также подростки от 14 до 17 лет, на официальном сайте ВФМ-2024 https://clck.ru/34om49.

Регистрация российской молодёжи продлится до 1 декабря.